Kiat Menjaga Gigi Tetap Putih Meski Kamu Seorang Perokok

kiat-menjaga-gigi-tetap-putih

kiat-menjaga-gigi-tetap-putih

Jika kamu seorang perokok dan berfikir menjaga gigi tetap putih itu sulit maka artikel ini sangat tepat buat kamu. Gigi adalah salah satu bagian vital pada manusia, jika kamu tidak memiliki gigi yang sehat kamu akan dengan mudah terserang penyakit pada daerah mulut. Gigi juga bisa untuk menunjang penampilan kamu, kamu pasti akan malu saat bertemu dengan teman atau rekan bisnis jika kamu memiliki gigi yang tidak bersih. Setidaknya kamu akan merasa risih dan takut mereka akan memperhatikan gigimu saat kamu berbicara.

Sebetulnya menjaga gigi tetap putih itu tidak lah sulit asalkan kamu tahu caranya, dan setelah kamu mengetahuinya maka rutinlah menjaganya. Kebanyakan orang sudah mengetahui bagaimana cara menjaga giginya, tapi kebanyakan dari mereka itu lupa bahkan malas untuk menjaganya. Berbagai alasan muncul, mulai dari malas, sampai sibuk dengan pekerjaan sehari – hari. Padahal menjaga gigi itu tidak menghabiskan waktumu, misalnya dengan menggosok gigi secara teratur atau melakukan pemeriksaan gigi secara berkala, 1 bulan sekali misalnya.

Lalu adakah kiat untuk menjaga gigi tetap putih meski kamu seorang perokok? Tentu ada! Nah dibawah ini ada beberapa kiat yang pas menurut saya, karena kiat ini tidak memakan waktu banyak dan menghabiskan banyak biaya. Mari kita simak

  1. Jangan biarkan makanan atau minuman terlalu lama berada dimulut kamu
  2. Setelah mengkonsumsi makanan atau minuman hendaknya segera bersihkan atau berkumur
  3. Tambahkan buah-buahan dan sayuran yang renyah ke dalam piring salad Anda
  4. Saat mengkonsumsi minuman berwarna danjurkan menggunakan sedotan, untuk meminimalisir sentuhan warna kepada gigi kamu.
  5. Konsumsilah segelas susu dan sepotong keju untuk menetralisir keasaman pada makanan , susu dan keju juga bisa membantu memperkuat gigi karena mengandung kalsium.
  6. Setelah kamu mengkonsumsi makanan yang memiliki kada asam, tunggulah selama 30 menit lalu gosoklah gigi kamu. Hal ini dilakukan bertujuan untuk memberikan kesempatan enamel gigi menjadi lebih kuat, sehingga tidak rentan abrasi
  7. Sikatlah gigi kamu selama dua menit untuk memastikan bahwa gigimu benar – benar bersih.
  8. Kamu juga bisa mengunyah permen karet tanpa gula. Dengan mengkonsumsi permen karet tanpa gula, dapat meningkatkan ludah yang dapat membantu membilas gigi kamu.
  9. Hindari penggunaan pasta gigi yang menggunakan whitening (pemutih) karena dapat menyebabkan abrasi pada gigi kamu.
  10. Hindari juga bbat kumur anti bakteri dan obat-obatan tertentu seperti antihistamin yang dapat menodai warna gigi Anda. Lebih baik menggunakan oabat – obatan alami atau herbal selain karena tidak memiliki efek samping obat herbal juga lebih terjangkau.

Nah itulah beberapa kita menjaga gigi tetap putih meskipun kamu seorang perokok, mudahj, terjangkau dan tentunya tidak memerlukan waktu banyak. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Anda sadar akan kesehatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *