makanan-yang-bisa-buat-bodoh

Makanan yang bisa buat Bodoh – Tak hanya manusia, semua makhluk di dunia ini membutuh kan makanan. Makanan lah sumber untuk bertahan hidup bahkan makanan yang baik juga dapat  meningkatkan kualitas hidup. Makanan sangat berperan penting untuk membentuk tubuh yang sehat, bertenaga , kuat hingga membuat otak kita menjadi semakin pintar. Namun tahukah kamu bahwa ada makanan yang bisa membuat kinerja otak kamu mengalami kemunduran atau dengan kata lain membuat kamu bodoh?

makanan-yang-bisa-buat-bodoh

Nah, jika kamu ingin perut kenyang namun tetap sehat dan tidak menjadi bodoh, hindari lah makanan – makanan yang ada pada daftar di bawah ini.

7 Daftar Makanan yang Bisa Buat Bodoh

  • Frozen Food dan makanan olahan

Makanan olahan seperti, kornet, sosis, nugget dan lain – lain tidak memiliki nutrisi yang cukup. Sebanyak apapun kamu mengkonsumsi makanan jenis ini, mereka tidak akan mampu memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuhmu. Hal ini dikarenakan makanan olahan umumnya mengandung banyak zat kimia seperti pengawet dan MSG yang dapat merusak otak dan memicu kanker jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

  • Alkohol

Apapun alasannya, mengkonsumsi alkohol sangat tidak baik untuk kesehatan. Mengapa? Karena alkohol dapat membuat kerja ginjal menjadi sulit, serta merusaknya. Selain ginjal, alkohol juga dapat merusak sel – sel otak. Itulah makanya, banyak orang mabuk menjadi sulit untuk berpikir.

  • Pemanis buatan (aspartame)

Jika kamu mengkonsumsi pemanis buatan dalam jangka panjang, pemanis buatan ini dapat membuat sel – sel otak menjadi rusak sehingga dapat menurunkan kemampuan daya ingat dan daya pikir.

  • Junk food

Junk food , adalah makanan yang sangat tidak sehat untuk tubuh. Karena mengandung kalori yang sangat tinggi, zat pengawet serta minyak yang dapat  membuat tubuh menjadi mudah gemuk. Selain itu kandungan gula dan garam yang tinggi pada junk food juga dapat membuat otak kamu menjadi menderita.

  • Rokok

Merokok sangat berbahaya untuk kesehatan, bukan hanya untuk orang yang mengkonsumsinya saja, berada di dekat orang yang merokok pun sangat berbahaya. Karena rokok mengandung nikotin dan banyak senyawa kimialainnya yang dapat merusak sel otak dan anggota tubuh lainnya. Rokok dapat menyumbat peredaran darah, pengolahan glukosa hingga penyebaran oksigen ke seluruh tubuh. Selain menurunkan kualitas otak, rokok juga dapat membuat memicu kanker dan penuaan dini.

  • Garam

Makanan yang mengandung terlalu banyak garam sangat tidak baik untuk tubuh. Karena garam dapat mengentalkan darah dan memperlambat asupan oksigen ke otak yang membuat otak menjadi sulit bekerja. Makanan dengan kadar garam yang tinggi juga dapat membunuh sel – sel di otak.

  • Gula

Terlalu banyak mengkonsumsi gula selain dapat menimbulkan masalah kesehatan juga dapat merusak fungsi orak. Gula dapat membuat gangguan syaraf, mengacaukan sistem daya ingat hingga membuat otak kesulitan untuk belajar.

Itulah beberapa makanan yang bisa buat bodoh kamu, memang daftar diatas adalah makanan yang memiliki manfaat juga tapi kalau di konsumsi berlebihan akan menjadi tidak baik. Terutama untuk kesehatan tubuh, so konsumsilah dengan bijak.

Incoming search terms:

vestathemes

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here